sábado, 15 de junio de 2013

La Artritis, Preguntas Frecuentes

Cuando el médico te  dice que  tu problema de dolores en las articulaciones es por la artritis,   te llenas de dudas,   algunas veces  podemos preguntar a nuestro médico en ese momento, otras  nos toma un tiempo  poder hacerlo. 

Una de mis principales dudas,  fue  si  mi alimentación estaba influyendo en la gravedad de mi artritis



artritis, preguntas frecuentes
Frutas, verduras, pocos carbohidratos 
Aquí  te comentaré lo que  puede investigar sobre como influye  nuestra alimentación en la artritis, como  revertir la artritis de forma natural,   como revertir la artritis con dieta saludable, Es posible??  

Empecemos por lo que  comemos y  puede empeorar nuestra artritis,  alimentos que  agravan la artritis.  

Todo alimento que te haga subir de peso,  o que  este generando que estés obeso  esta prohibido y por supuesto que  esta  empeorando tu problema.  

  ¿Cómo influye el sobre peso en las enfermedades reumáticas?


En la rodilla y en la cadera, principalmente, la obesidad puede causar artrosis de estas articulaciones. Pero, además, un exceso de peso hace que en las articulaciones que soportan la carga del cuerpo, como son las de la columna, las caderas, las rodillas, los tobillos y las articulaciones de los pies, y que ya están
alteradas por la presencia de una artritis o una artrosis, aumente el dolor. Por el contrario, pequeñas reducciones de peso pueden aliviar notablemente los síntomas. 

 ¿Cuál es la mejor manera de bajar de peso?


Para disminuir el sobre peso,  sin riesgos para tu salud, debes ingerir menos calóricas,   reduciendo el consumo de hidratos de carbono  y grasas,   realizar alguna actividad física que se  debe ir incorporando  poco a poco a tu rutina diaria.  


Eliminar las grasas de tu dieta,  las grasas  son mucho mas peligrosas que el azúcar, aportan el doble de  calorías a tu organismo,  como todo es un proceso,  disminuya poco a poco el consumo de grasas  y  esto  para tu organismo será muy  beneficioso porque  disminuir  las calorías que consumes.

Existen tres tipos de grasas: 

Saturadas

carne roja, quesos, margarinas. leche entera, grasas para cocinar, galletas, pasteles,  todo tipo de comida rápida. 

Monoinsaturadas


poliinsaturadas 

debemos reducir el consumo de los tres tipos de grasa. Pero sobre todo las saturadas, que no tienen ninguna función en nuestro cuerpo,   solo  agravan la artritis.  

Podemos evitar consumir grasas con simples cambios en tu dieta, por ejemplo  tratar de eliminar el consumo de chocolates,  cuando pidas carne solo come  la parte magra, elimina la grasa,  es mejor elegir algún tipo de carne blanca,   prefiere los alimentos a la plancha o al horno en lugar de fritos,   compra leche  descremada  en lugar de entera.  


Incrementa  a tu dieta muchas frutas y verduras frescas.

   
Baja el consumo de azúcar, que aporta calorías sin ningún valor nutritivo a tu cuerpo,  son  denominadas calorías vacías,   si no  puedes  eliminar  el sabor  dulce de tus alimentos puedes  usar algún tipo de edulcorante, pero  es mejor   tratar de reducir el consumo de azúcar hasta llegar a un punto  mínimo. 

En lugar de tomar postres con mucha azúcar, elige una fruta, en lugar de sodas jugos de fruta con agua.  

Realizar ejercicios periódicos, ayudan a quemar las calorías  que hemos consumido en exceso,  además que fortalecen los músculos que rodean las articulaciones  y  de esta forma se eliminan los dolores, a un principio  duele un poco más pero en cuanto entres  en una rutina de ejercicios verás que  tus dolores de articulaciones disminuyen. 

En resumen una alimentación saludable no solo  favorece que bajemos de peso, sino que mantiene nuestro organismo saludable. 

Que  alimentos  ayudan a mejorar nuestra artritis,  alimentos que  alivian  la artritis. 

Ácidos grasos como los Omega 3, llamados  esenciales, nuestro cuerpo no los produce  y  los obtiene a través de  nuestra alimentación,   contienen omega3  los pescados como la caballa,  el salmón que cuando los comemos  ayudan a reducir la inflamación.

Omega 6 , presentes en semillas vegetales,  de las que se extraen aceites. 

Lo importante es  tener una dieta equilibrada, mantener el peso ideal,  reducir el consumo de azucares y grasas,  reemplazar la carne roja por pescado.  Comer  frutas y verduras todos los días,  ingerir alimentos ricos en calcio, cantidades moderadas de hidratos de carbono, evitar las bebidas alcohólicas o consumirlas con moderación.  

Estar atento a que alimentos empeoran nuestras molestias y eliminarlos de nuestro menú diario.  

Te gusto??  Te ha servido la información que has leído?

Realmente espero que si,   déjame un comentario  o  si deseas comunicarte  escribeme  a mi correo que esta en la pagina,   mucha información  de como eliminar los dolores de la artritis,   ir dejando poco a poco los antiinflamatorios,  la puedes encontrar en el libro  Cure su Artritis,    no dejes pasar  el tiempo, todo dolor que se  trata a tiempo  se puede revertir facilmente. 

Solo visita  pincha AQUI  para mas información, verás que  pronto tus dolores de  articulaciones solo serán un mal recuerdo.  



 




sábado, 8 de junio de 2013

Consecuencias de la Artritis no Tratada

La artritis es una enfermedad que debe  ser tratada correctamente si no quiere sufrirse una serie de complicaciones que pueden ser  mucho más graves que lo que muchos creen.


Una artritis no tratada o tratada con los métodos incorrectos, puede llevar al los paciente a:

  • Enfermedades en la columna cervical: comienza con debilidad en las extremidades superiores, afectando la movilidad y las cervicales.
  • Aumento de infecciones: esto sucede como consecuencia de un mal tratamiento contra la AR.
  • Anemia: puede tratarse con consumo de hierro.
    la artritis no tratada
  • Problemas cardíacos: una artritis mal tratada puede traer consecuencias al corazón.
  • Complicaciones oculares: no son muy frecuentes pero suelen presentarse casos de Episcleritis.
  • Deformación en las articulaciones de las manos: inflamación y dolor en las manos comienzan a ser cada vez más frecuentes.
  • Cáncer: puede ser provocado por un mal tratamiento. Los linfomas y las leucemias suelen ser más comunes en pacientes con AR. También se encuentran con mayor riesgo de tumores sólidos.

Como puedes ver, hay muchas complicaciones derivadas de un mal tratamiento de la artritis. El seguimiento de un buen método es vital para no exponerse a todas estas posibles complicaciones.

Por suerte existe una manera natural de tratar la artritis. Solo debe hacer click AQUI   

Allí aprenderá todo lo que necesita saber para evitar el sufrimiento causado por esta enfermedad y todas sus posibles complicaciones.

Siguiendo un método natural efectivo, sin efectos secundarios, podrás no solo evitar el sufrimiento y dolor provocado por esta enfermedad sino que también evitarás exponerte a una gran cantidad de consecuencias negativas.

lunes, 13 de mayo de 2013

Artritis Soluciones Naturales


Si bien la mayoría de las personas optan por las soluciones tradicionales a la hora de enfrentarse a una enfermedad, hay muchas otras que logran excelentes resultados siguiendo tratamientos alternativos.
soluciones naturales para la artritis
Fortalecer las Articulaciones


Los medicamentos no son el único remedio para las enfermedades y en muchas situaciones no son recomendados debido a la gran cantidad de efectos secundarios a los que se exponen los pacientes al consumirlos.

Muchas veces, las soluciones naturales son las mejores alternativas para atacar el foco de las enfermedades y eliminar el problema desde sus orígenes.

Los tratamientos naturales pueden ser seguidos por cualquier persona, sin importar el sexo o la edad. La tranquilidad que aportan los métodos basados en principios naturales es que no le provocarán daños al cuerpo ni estarán ingiriendo agentes químicos o tóxicos para su organismo.

A continuación le brindaremos algunos trucos que le ayudarán con su artritis. Podrá disminuir sus dolencias de forma gradual hasta hacerlas desaparecer por completo.

El ayuno y el suplemento de la dieta con ácidos grasos esenciales le ayudarán con su problema, al igual que la ejercitación constante o las terapias de spa. Esto hará que sus articulaciones se relajen y ganen más fuerza, lo que harán que los dolores causados por su artritis disminuyan hasta desaparecer.

Algunas personas también optan por la acupuntura, que también brinda numerosos beneficios para las personas que sufre de artritis.


Estos son solo algunos ejemplos de tratamientos alternativos que ayudan a disminuir las dolencias de la artritis. Para aprender más sobre estos métodos, visite: http://tinyurl.com/sinaartritis 

Allí encontrará todo lo que necesita para evitar el sufrimiento causado por esta enfermedad de una manera natural y sin efectos secundarios.

jueves, 25 de abril de 2013

Remedios Caseros Para La Artritis


Remedios Caseros para  Aliviar los Dolores de la Artritis 

He buscado  información en al red y  re colectado algunos remedios caseros para la artritis, los mismos   que te ayudaran para  aliviar los dolores,  aquí te los dejo espero que te sean tan útiles como lo son para mi. 

Caliente  y Frío

Aplicar calor a la zona afectada ayuda porque  dilata los vasos sanguíneos y estimula la circulación,  la misma que   aliva la rigidez,  puede ser  calor seco  o calor húmedo. Usa almohadas eléctricas,  o de el para calentar  al micro ondas,  bolsas de agua caliente,  también le ayuda si toma un baño de agua caliente. 

Para las articulaciones  inflamadas funciona muy bien aplicar  bolsas de hielo,  lo frio aliviara su inflamación y evitará los calambres. 


remedios para la artritis
Los masajes con aceite ayudan a calmar el dolor
Te de gengibre

es fácil de hacer, en una taza de agua hirviendo  agregue  dos cucharaditas de jengibre en polvo,  tome una taza antes de dormir por la noche.  También puede aplicar compresas tibias  de la misma preparación.  El aceite de jengibre ayuda  a las articulaciones adoloridas  con un suave masaje. 

Piña

 comer piña  como postre por lo menos  3 veces por semana,  te ayuda a  desinflamar las  articulaciones, por el alto contenido de  bromelina. 

miércoles, 10 de abril de 2013

La Mejor Manera de Deshacerse de los Dolores de Artritis


La artritis afecta a muchas más personas de lo que imaginamos. Es una enfermedad que no afecta solamente a personas de edad avanzada sino que cada vez son más frecuentes los casos de personas jóvenes que se ven afectadas por este mal.

deshacerte de la artritis
Para un mejor tratamiento de la artritis, lo mejor es poder identificar y diagnosticar la enfermedad a tiempo. Cuanto antes se detecte este mal, más fácil será atacarlo y poder reducir y eliminar sus síntomas.
Existen diversas maneras de tratar esta enfermedad. Muchas personas optan por la “solución” más sencilla al incluir agentes externos en su organismo que lo único que brindan es una solución parcial, sin contar los innumerables factores secundarios que traen aparejados el consumo de los mismos.
El objetivo de todos los tratamientos contra la artritis es preservar la función articular, minimizar el dolor, disminuir la inflamación y mejorar la calidad de vida del paciente. Pero por otro lado, no se debería perseguir estos fines de cualquier manera, sino que se debería buscar una forma que no afecte nuestro organismo.
La mejor manera para deshacerse de los dolores de la artritis la encontrará en: http://tinyurl.com/sinaartritis

eliminar la artritis
Un método natural efectivo, sin efectos secundarios que ha ayudado a miles de personas en todo el mundo. No debería dejar pasar esta oportunidad única de decirle adiós a su sufrimiento.

Cura natural de la artritis, alimentos que ayudan a disminuir los dolores de artritis, secretos para curar su artritis


Desea Que El Dolor De La Artritis Vaya
Hacia El Sur? Entonces, Inicie En Dirección Este
Sabía usted que los países asiáticos como Japón, China y Tailandia tiene las tasas de artritis más bajas del mundo?

Por qué están las tasas de artritis de los EE.UU. por las nubes, a la espera de que se dupliquen en los próximos 50 años, mientras que las de ellos continúan cayendo?

Los científicos están trabajando duro tratando de llegar al fondo de esta cuestión de la artritis entre Oriente y Occidente. Sin embargo, en poco tiempo ya han hecho algunos avances sorprendentes.


Sistema Médico: Muchos países  no tienen un sistema de salud, tienen un sistema de atención a la enfermedad. Mientras los médicos están obsesionados con entregar píldoras y pociones, la medicina oriental da una mayor mirada al cuerpo entero.

Cuando un paciente con artritis tropieza en el consultorio de un médico de Tokio, el médico no saca su cuaderno robóticamente y receta un medicamento. Su objetivo en primer lugar es llegar a la raíz del problema que está causando la artritis.

jueves, 4 de abril de 2013

Causas de la Artritis, Cura Artritis, lo que debe saber de la Artritis


6 Impactantes Causas De La ArtritisQue Usted No Sabe (Pero Debería)


Pregunte a un médico por qué usted tiene artritis y probablemente escuchará una respuesta incoherente que involucre vagas frases como “múltiples causas”, “inflamación” y “genética”.

Hay algo de verdad en el hecho de que muchas cosas contribuyen a la artritis. Sin embargo, la mayoría de estas pasan desapercibidas por la mayoría de los médicos (y muchos de sus pacientes).
Dolor de articulaciones
Cómo hace doler sus articulaciones el hábito de fumar un paquete al día? Los científicos han descubierto que fumar aumenta dramáticamente los niveles de inflamación del cuerpo, la causa subyacente de todas las artritis.
Es por eso que estoy dando a conocer 6 de las causas más comunes de la artritis(aún desconocidas):

Fumar: No es ningún secreto que fumar rasga sus pulmones en pedazos. Según el estudio publicado en Arthritis & Rheumatism, las personas que fuman tienen el doble de riesgo de desarrollar artritis que quienes dicen “no a las colillas”.

lunes, 1 de abril de 2013

Alimentacion para curar artritis, alimentos que curan la artritis, recetas para curar la artriris

4 Superalimentos Que Eliminan El Dolor De La Artritis Rápidamente.


 Es bien sabido que la dieta juega un papel crucial en el dolor de la artritis. Si bien los mismos alimentos que le dan una cintura esbelta y despejan las arterias le alivian el dolor, algunos alimentos están muy por encima del resto. Añada a su dieta estos 4 super alimentos contra el dolor y es probable que sienta una diferencia pocos minutos después de su último bocado. 
Arándanos Los arándanos están llenos de nutrientes que eliminan el dolor de la artritis. Los deliciosos arándanos son especialmente ricos en compuestos fundamentales llamados antioxidantes. Los antioxidantes son los guardaespaldas de su cuerpo que protegen las articulaciones de posibles daños. Si no obtiene suficiente de ellos, espere que tomen fuerza épicos brotes de artritis. De hecho, un estudio oficial del USDA encontró que los arándanos silvestres tienen más antioxidantes que cualquier otro alimento en el planeta Tierra! Una reciente investigación ha descubierto que comer arándanos redujo significativamente el dolor de artritis. 
Té Verde Si tiene artritis, hay una sigla que debe ser parte de su vocabulario: EGCG. El EGCG es el increíblemente beneficioso compuesto que sólo se encuentra en el té verde, que lucha contra todo, desde el cáncer a las caries. Utilizado durante siglos como un calmante para el dolor en China, el té verde está ganando la atención de investigadores universitarios en Occidente. Un estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Science concluyó que el EGCG disminuye la inflamación y alivia el dolor en personas con artritis severa. 
Brócoli Si es como la mayoría de las personas, su madre hizo que tragara esta amarga crucífera verdura verde cuando era niño. Si ha seguido sus consejos en la edad adulta, puede no tener artritis en la actualidad. Los científicos de la Universidad de East Anglia han descubierto recientemente por qué el brócoli ayuda a las personas con osteoartritis, lejos el tipo de artritis más común. Ellos descubrieron que el brócoli (y sólo el brócoli) contiene un nutriente que suena divertido, sulforafano. El sulforafano pulsa el botón “APAGADO” sobre las enzimas que destruyen las articulaciones y cartílago vulnerables.

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La Artritis Duele... Pero Puede Matar?

Puede parecer que las rodillas duelen tanto que no es físicamente posible “estirar la pata”. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que más y más muertes son el resultado directo de la artritis.
Un Problema Grave
Detenga La Artritis, Salve Su Vida
Ya se sabe que la artritis es la enfermedad crónica más frecuente en el mundo, afectando a más de la mitad de todos los adultos mayores de 55 años. Cada vez más científicos están haciendo sonar la alarma sobre  hospitalizaciones y muertes prematuras debido a la artritis.
Mata Más Gente Que La Enfermedad Cardíaca

Si hay una cosa que todos saben acerca de la salud, es que más gente muere por enfermedades del corazón que cualquier otra causa. O no?

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Salga A Caminar, Cure La Artritis
El dolor de la artritis puede ser tan malo que caminar hasta el baño puede parecer una tortura a través de una cama de clavos, si solamente los clavos fueran martillados en las rodillas y la espalda!

Su cuerpo le dice que se “siente y descanse” entre cada paso. Pero ese es un consejo horrible, no importa cuán bien intencionado sea.
El Futuro Real De La Artritis

Muchos médicos predicen que los avances tecnológicos, como los medicamentos de vanguardia y las máquinas futuristas, se convertirán algún día en la “cura” para la artritis. Desafortunadamente, ninguna cantidad de dinero o ciencia se va a hacer cargo de este molesto problema de $120 mil millones de dólares de la artritis contra el que lucha nuestra nación.
caminar ayuda a disminuir los dolores de artritis
Después de todo, ya tenemos prevención y una cura. Lo mejor de todo, no se requiere un solo dólar, una receta, o incluso una cita con el médico.

Cuál es este increíble tratamiento para la artritis que tiene a los científicos saltando de la emoción? Caminar!
Recupérese Caminando
Los investigadores del Instituto Nacional de la Salud recientemente observaron a un grupo de personas con osteoartritis de rodilla que todavía no sentían gran dolor. Quienes hicieron el ejercicio ligero de tan sólo caminar 20 minutos al día, pusieron freno a la artritis por completo.

Cómo Se Cura La Artritis

Hace algunos años  me diagnosticaron artritis,  no es algo fácil de asimilar,  desde que salí del médico empecé a buscar  información sobre  mi enfermedad,  buscando algún remedio  que  me pueda curar o por lo menos aliviar los fuertes dolores que   tenía.  Necesitaba saber como se cura la artritis 

El dolor comenzó de un día para otro, sin avisar, un día quise levantarme de la cama y no pude, mis rodillas me quemaban, sentía un dolor terrible  en todas las articulaciones,  no le di mucha importancia, pero como los dolores cada día eran mas fuertes era inevitable pensar en ellos.

Ningún tratamiento resultó,  a pesar de  invertir  bastante dinero,  conforme han pasado los años  mi  dolor ha ido aumentando,  aprendía vivir  con dolor, eso afectó mi carácter, en el trabajo y con mi familia..

“Mis días  Dependía de La Artritis ” 
No más dolor de articulaciones por la Artritis

El problema se trasladó a mi trabajo. Mi velocidad de para escribir en la computadora ya no era la misma, y mis dolores hacían que me ausentara cada vez más seguido. Estaba agotando la paciencia de mi jefe, hasta que un día su paciencia se agotó y decidieron despedirme.